Арбузно-огуречный смузи с лаймом

Сегодня мы с вами приготовим смузи из ингредиентов, которые мало кто догадается использовать для напитка. Мы будем делать смузи из арбуза и огурцов, кислинку добавит лайм, а вкус свежести — мята.

О пользе арбуза можно говорить долго! Во-первых, арбуз содержит тонну антиоксидантов, которые очищают нашу кровь от всякой нечисти. А так как арбуз издавна использовался для лечения мужского бесплодия, мужчинам стоит его употреблять регулярно в целях профилактики. Всё дело в том, что арбуз содержит вещество «аргинин», которое в организме отвечает за расширение сосудов. Я думаю, дальше объяснять не нужно.

Не стоит забывать про арбузную пользу и прекрасному полу — избыточное содержание ликопина позволит сохранить молодость коже. Ну, а про очищение организма и профилактику мочевыводящих путей вам рассказывать не нужно — слопав арбуз на ночь, вы и так об этом поймёте.

arbuzno-lajmovij_napitok (6)

Поэтому, дорогие друзья, бегом на рынок за этим вкусным, полезным, не слишком калорийном фруктом (знаю-знаю, что это ягода, но ягодой арбуз как-то язык не поворачивается назвать). Поверьте, ваша семья залпом будет пить то, что мы сейчас приготовим.

Ингредиенты

  • Арбуз (500 г. кусками)
  • Огурец (250 г. или 4 небольших огурца)
  • Лайм (1 штука, или 2, если любите покислее)
  • Мята (5-6 листиков)

arbuzno-lajmovij_napitok (1)

Приготовление арбузного смузи

  1. Начинаем с того, что очищаем арбуз от всех косточек и огурцы от кожуры, выжимаем руками лаймы. Для наглядности, я использовал отдельную миску. Вы можете всё складывать сразу в блендер.arbuzno-lajmovij_napitok (2)
  2. Складываем в блендер, немного проталкиваем арбуз поглубже, чтобы блендер всё смог зацепить. Взбиваем.arbuzno-lajmovij_napitok (3)
  3. Получившуюся жидкость аккуратно переливаем в кувшин через ситечко. Льём медленно, помогая ложкой проливаться напитку. Когда мякоть скапливается, выбрасываем её в мусорник и продолжаем процесс.arbuzno-lajmovij_napitok (4)
  4. Разливаем по стаканам и наслаждаемся удивительным свежим напитком!

 

Всем приятного аппетита!

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *